A XXI. Században az emberek javarésze munkahelyen otthon vagy a kocsiban lényegében mindegy, hogy hol fél életét ülve tölti el. A passzív ülés következtében melyet az iskolai padszéktől az irodán keresztül egészen az otthoni kanapéig mindenhol gyakorlunk porckorongunk elveszti rugalmasságát a csökkent anyagcsere miatt. Lassan berepedezik a porckorong, ekkor helyi derékfájdalmat érzünk, mely pár nap alatt elmúlik. Az idő elteltével egyre gyakoribb lesz a derékfájdalom, ahogy az anyagcsere egyre csökken, a repedések száma nő majd a rostos gyűrű átszakad és kialakul a sérv. Innentől kezdődik az akut fájdalom, ahogy a porckorong belső kocsonyás magja elkezdi nyomni a gerincvelői idegek gyökereit. Itt már jelentkeznek a végtagba kisugárzó éles fájdalmak, a mozgás korlátozottsága. Nem tudunk lehajolni, begörnyedni illetve a napi szükségleteinket fájdalommentesen illetve maradéktalanul elvégezni. Nem beszélve arról, hogy ezen idő alatt az alhas tájéki szerveink is károsodhatnak, vizelettartási problémák, prosztatagondok illetve aranyér is kialakulhat. A derékfájdalom nem ritkán komolyabb betegség tünete is lehet, ezért akut eseteknél forduljon orvoshoz! Magyarországon minden 3 embernek van illetve volt már deréktáji fájdalma, életkortól és nemtől függetlenül!

A megelőzésképp rengeteg mindent említheünk minden téren, gyógytorna, gyógy úszás, gyógy eszközök a paletta széles és majdnem végtelen. Én személy szerint, azt gondolom, hogy a problémáknak elébe kell menni és mit ér a heti jó esetben 1-2 órás mozgás az egész heti 60 óra körüli ücsörgéssel szemben.

Egy táblázatban ábrázoltam kollégáim és saját ülve töltött időnket és a végeredménynél elborzadtunk:

A táblázat világosan mutatja úgy, hogy csak a hét 5 munkanapját számoltam életünk közel felét ülve töltjük el, majdhogynem mindannyiunk sportol, de 2 óra sőt még 5h sporttal eltöltött óra hetente is eltörpül az 57 óra ülés mellett.

Véleményem szerint alternatív lehetőségekre van szükségünk mely megőrzi porckorongjaink és vázrendszerünk egészségét a folytonos ülőmunka mellett. Ahhoz, hogy mindez megtörténjen arra van szükségünk, hogy testünk megszokja a helyes testtartást, csökkenjen a gerincoszlop terhelése és hátizmaink és belső csípőizmaink folyamatos mozgásban legyenek. A folyamatos mozgás erősítő-lazítóhatással van izmainkra, gyorsítja az anyagcserét, javítja a vérellátást, és fokozza a koncentrálóképességet, ami teljesítményjavuláshoz vezethet.

A TACTIC SPORT több mint 10 éves tapasztalattal forgalmaz sport- mozgásfejlesztő- rehabilitációs és egészség megőrző termékeket. Mivel munkánk és életünk javarészét mi is az irodában töltjük, nekünk is szükségünk volt egy alternatív megoldásra. Ezzel a Magyarországon  innovatív megoldással szeretnénk az Ön életét is egészségesebb is komformosabbá tenni. A mi megoldásunk melyeket magunkon teszteltünk nekünk bevált, az ön kényelméhez illően ajánlunk Ülőlabdákat, Szék és ülőlabda kombinációkat és ülőpárnákat, melyeket autóban otthon irodában egyaránt könnyedén használhat.

Ülőpárnáink

Kerek ülő és egyensúlyozó párnák
A párna elősegíti a helyes testtartást, javítja az egyensúlyérzéket. Ülőpárnaként korrigálja a gerinc rossz tartását, segíti az egészséges hát megőrzését. Relaxációs, jóga valamint egyensúlyfejlesztő gyakorlatokhoz is ajánlott instabil eszköz.

Air Cushion Masszázspárna
Levegővel feltöltött egyensúlyozó eszköz,mely rehabilitációs gyakorlatokhoz ajánlott,  azonban ülőpárnaként is jól alkalmazható mivel biztosítja a dinamikus ülést. Egyik felülete meggátolja az elcsúszkálást másik masszázs tüskés oldala stimuláló hatású  szenzomotorikus ingert nyújt.

Ék alakú ülőpárna
Lehetővé teszi a helyes ülőpozíciót , megakadályozza a deformitások kialakulását, de egyensúlyozó terápiás instabil eszközként is használatos a rehabilitációban és a sportban egyaránt. A levegőtöltetű  ülőpárnák használatával a porckorongok  a folytonos dinamikus mozgás  révén optimális anyagcserével bírnak, erősödnek a tartó izmok,  a dinamikus ülés kívánatos az ülőmunkát végzőknél. A párnákat mobilan használhatja az irodában gépkocsiban egyaránt. 

Ülőlabdáink:

A gimnasztikai labdák mind helyettesíthetnek széket, azonban az ülőlabdák támasztólábai segítenek abban hogy a labda ne guruljon ide-oda. Az ülőlabdán csak helyes testtartással lehet ülni, hanyag tartás esetén labilis, az egyensúlyi helyzet keresése közben dolgoznak a has, hát, medence izmok, a levegő töltet tehermentesíti a gerinc oszlopot .Óvodák, iskolák, intézmények modern kor követelményeinek megfelelő ergonomikus és tartásjavító ülőeszközei az ülőlabdák , melyek a gyermek testmagasság változását követni tudják.

Office Szék

Vadonatúj találmány, tulajdonképpen az irodai szék alternatívája. Az ülőlabda nyújtotta egészséges, gerinckímélő és tartásjavító hatású dinamikus üléspozíciót ötvözi a görgős irodai forgószékek praktikumával. A gerinc fiziológiás tartása valósulhat meg a labdán ülve. A porckorongokra az optimális erők hatnak, melyeket a folytonos mozgás szabályoz,a porckorongok optimális anyagcseréje és egészsége ez által biztosítottá válik.

TC-00112 OFFICE SZÉK

Labda Ø 48-52cm, BRQ

TACTIC FIT OFFICE PLUS Hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint az előző termék, de ebben az esetben a hátat is meg lehet támasztani egy műanyag támla segítségével. Gyermek és felnőtt méretben is készül intézményi használatra is javasolt óvodás kortól. Gimnasztikára használva a háttámla kapaszkodóként is szolgálhat.

TC-00110 OFFICE PLUS SZÉK

Labda Ø 48-52 m ,BRQ ,felnőtt

TC-00120 KID OFFICE PLUS SZÉK

Labda Ø 38cm, BRQ, gyermek

 TACTIC FIT OFFICE COMFORT Az előző termékek egy még komfortosabb változata kartámlával is kiegészítve. A gerinc kímélő dinamikus ülést biztosító szék , teret nyerhet a klasszikus irodai közegben is szolid megjelenésével. Helyes testtartással dolgozhat, hanyag tartás esetén labilissá válik az ülő pozíció és az egyensúlyi helyzet automatikus keresése közben dolgoznak a has, hát medence izmok, a levegő töltet az ülés során tehermentesíti a gerincoszlopot.

FIT OFFICE COMFORT SZÉK

TC-00210
Labda: Ø 53 cm, metál fekete,
fém váz, műanyag karfa és
háttámla

A porckorongsérv (gerincsérv) kialakulásának megelőzése nem egyszerű. Biztos, hogy a rendszeres sport, még inkább a mély hátizmokat erősítő gyógytorna ilyen hatású. Szintén fontos a munkahelyi ergonómiai szabályok betartása, illetve az ágy, pontosabban a matrac optimális kiválasztása szerepet játszik a megelőzésben.

Reméljük e cikk, sokban hozzájárul minden olvasó, egészségének javításához és a megelőzés segítéséhez.

Üdvözlettel

TACTIC SPORt

www.tacticsport.hu