Egy kis kézmozdulattal (az alkar nyújtása irányába) rezegtesse a vibráló botot, tartsa a Flexi-Bar-t lendületben rövid impulzusokkal. Ez aktiválja a mély izmokat, és egyenes, egészséges testtartást biztosít. Ez az edzés erősíti a kötőszövetet és serkenti az anyagcserét. Minél merevebbé teszi a karját az edzés során, annál intenzívebb az edzés.
A FLEXI-BAR Athleti változat a sportolok edzésének eszköze.Az izom feszítés, kitartás, izomerő fejlesztésére.A rezgés az egész testen keresztül haladó egységes izomfeszülést eredményez, az izmokban. Ezek az izmok csak excentrikus ero hatására aktiválódnakProfesszionális edzett sportolók részére ajánnlott fekete modell,a
súlya 746 gr, 153 cm hosszú, rezgési frrekvencia 4,6 HZ
Flexi Bar Athlet, professzionális fekete modell, sportolók részére Termékleírása
- Tehermentesíti az izomfeszülést a nyakban, háton és csípőben
- Segít az izületi problémákban (Arthritis)
- Sportoláskor az izmok reakcióidejét fokozza
- Nő az izmok ereje és állóképessége
- Segíti az izomfejlődést
- Fejlődik a finom motoros képesség és a reakcióidő
- Termékleírás bővebben
- Edzés ajánlás:
Az edzést ajánlatos 10-15 percig heti 2-3 alkalommal végezni. Az izom válasza gyorsabb, jobb eredményt produkál, mint egy hagyományos edzés, ezért a megszokottnál jelentősen rövidebb az ajánlott edzésidő.
Tekintse meg Lencsés Rita és Borsodi Balázs, Flexi bar edzők által összeállított gyakorlatsort.