Miért hasznos a kettlebell edzés?

 

Miben segít a kettlebell edzés? Ezzel  a mozgásformával végzett gyakorlatok útján kimagasló állóképességet szerezhetünk. A jellemzően 5-6 gyakorlatfajta melyek folytatólagos ismétlése a kívánt hatást meghozza elsősorban  a gerinc mélyizmait edzi, így az egészséges tartás szükségszerű kialakítása mellett, kiváló állóképességre teszünk szert.

A játszótér telepítés viszonylag gyorsan befejezhető, egy átlagos 6-7 elemet tartalmazó játszótér esetében 4-5 napot vesz igénybe a művelet.

Hammer - Finnlo fitness

Csocsó szabályzat

Tekintsük át a csocsóra vonatkozó hivatalos versenyszabályzat rövidített változatát, mely számos hasznos információt tartalmaz mind a hobby mind a versenycsocsósok számára.